4 Wege zu mehr Stresskompetenz, , GABAL Verlag GmbH, Lothar Seiwert, Manuela Jacob-Niedballa, Debora Karsch,Lebensführung, Persönliche Entwicklung,Lebenshilfe, Alltag, Gelassenheit Entspannung Achtsamkeit Achtsamkeitstraining Stressoren Stressfaktoren Selbstreflexion psychische Probleme Wohlbefinden Überlastung Burn-Out Stressreaktion Lebenskrise Durchhaltevermögen Stressmuster psychische Gesundheit Resilienz Anspannung innere Ruhe Erholung Loslassen Erschöpfung Entlastung Niedergeschlagenheit Energie Stressmanagement Stressbewältigung Kontrollbedürfnis Überforderung Arbeitsumfeld Impulsivität Stressabbau Stresstest Stress reduzieren Stress ohne Grund Stresssymptome urlaubsreif Aussteiger Bewusst leben Lazarus Konfrontation Vermeidung Nachgiebigkeit Rückzug Leistungsdruck Entschleunigung Stresskompetenz Emotionen Bedürfnisse Progressive Muskelentspannung Autogenes Training Spontanentspannung Meditation Soziale Unterstützung Verkrampfungen Verspannungen Flow Frustration Perfektionismus Pause Positiver Stress Lebensqualität Innere Klarheit Harmonie,, , Germany, de-DEhttp://www.gabal-verlag.deGelassenheit Entspannung Achtsamkeit Achtsamkeitstraining Stressoren Stressfaktoren Selbstreflexion psychische Probleme Wohlbefinden Überlastung Burn-Out Stressreaktion Lebenskrise Durchhaltevermögen Stressmuster psychische Gesundheit Resilienz Anspannung innere Ruhe Erholung Loslassen Erschöpfung Entlastung Niedergeschlagenheit Energie Stressmanagement Stressbewältigung Kontrollbedürfnis Überforderung Arbeitsumfeld Impulsivität Stressabbau Stresstest Stress reduzieren Stress ohne Grund Stresssymptome urlaubsreif Aussteiger Bewusst leben Lazarus Konfrontation Vermeidung Nachgiebigkeit Rückzug Leistungsdruck Entschleunigung Stresskompetenz Emotionen Bedürfnisse Progressive Muskelentspannung Autogenes Training Spontanentspannung Meditation Soziale Unterstützung Verkrampfungen Verspannungen Flow Frustration Perfektionismus Pause Positiver Stress Lebensqualität Innere Klarheit Harmonie, [BLURB],[CITY],,books, ebooks, biblet, Book2look