Über das Buch
Zyklusbasiertes Training: Wenn dein Körper nicht \"nach Plan\" läuft Zyklusbasiertes Training ist im Mainstream angekommen: in Fitnessketten, Apps, Supplements und auf Social Media. Und genau das wirft neue Fragen auf. Denn je populärer das Thema wird, umso lauter werden auch die widersprüchlichen Stimmen. Was ist mit Frauen, deren Zyklus nicht \"nach Lehrbuch\" verläuft, der gerade erst beginnt, unregelmäßig ist oder sich langsam verabschiedet? Was ist mit denjenigen, die mit Endometriose, PCOS oder Lipödem trainieren? Und was passiert in hormonellen Umbruchphasen wie Schwangerschaft, Perimenopause oder den Wechseljahren? Alles Phasen, für die klassische Cycle-Syncing-Konzepte kaum Antworten gibt. Frances Elisa Weber liefert das längst überfällige Update: Sie räumt auf mit Social-Media-Mythen und starren Phasenplänen, ordnet ein, was die aktuelle Forschung wirklich zeigt und gibt Orientierung für alle, die mehr wollen als einfache Antworten. Ein Buch, das Frauen durch jede hormonelle Phase begleitet.
Ausgaben von Mehr als eine Phase
- Taschenbuch
- ISBN 9783831220038
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783831272198
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783831272204
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Zyklusbasiertes Training: Wenn dein Körper nicht \"nach Plan\" läuft Zyklusbasiertes Training ist im Mainstream angekommen: in Fitnessketten, Apps, Supplements und auf Social Media. Und genau das wirft neue Fragen auf. Denn je populärer das Thema wird, umso lauter werden auch die widersprüchlichen Stimmen. Was ist mit Frauen, deren Zyklus nicht \"nach Lehrbuch\" verläuft, der gerade erst beginnt, unregelmäßig ist oder sich langsam verabschiedet? Was ist mit denjenigen, die mit Endometriose, PCOS oder Lipödem trainieren? Und was passiert in hormonellen Umbruchphasen wie Schwangerschaft, Perimenopause oder den Wechseljahren? Alles Phasen, für die klassische Cycle-Syncing-Konzepte kaum Antworten gibt. Frances Elisa Weber liefert das längst überfällige Update: Sie räumt auf mit Social-Media-Mythen und starren Phasenplänen, ordnet ein, was die aktuelle Forschung wirklich zeigt und gibt Orientierung für alle, die mehr wollen als einfache Antworten. Ein Buch, das Frauen durch jede hormonelle Phase begleitet.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Mehr als eine Phase?
Zyklusbasiertes Training: Wenn dein Körper nicht \"nach Plan\" läuft Zyklusbasiertes Training ist im Mainstream angekommen: in Fitnessketten, Apps, Supplements und auf Social Media. Und genau das wirft neue Fragen auf. Denn je populärer das Thema wird, umso lauter werden auch die widersprüchlichen Stimmen. Was ist mit Frauen, deren Zyklus nicht \"nach Lehrbuch\" verläuft, der gerade erst beginnt, unregelmäßig ist oder sich langsam verabschiedet? Was ist mit denjenigen, die mit Endometriose, PCOS oder Lipödem trainieren? Und was passiert in hormonellen Umbruchphasen wie Schwangerschaft, Perimenopause oder den Wechseljahren? Alles Phasen, für die klassische Cycle-Syncing-Konzepte kaum Antworten gibt. Frances Elisa Weber liefert das längst überfällige Update: Sie räumt auf mit Social-Media-Mythen und starren Phasenplänen, ordnet ein, was die aktuelle Forschung wirklich zeigt und gibt Orientierung für alle, die mehr wollen als einfache Antworten. Ein Buch, das Frauen durch jede hormonelle Phase begleitet.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Mehr als eine Phase?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit
Kann ich in Mehr als eine Phase hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783831220038
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Mehr als eine Phase?
Frances Elisa Weber
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Mehr als eine Phase ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783831220038) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783831272198) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783831272204)
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