Glorious Menopause
Wechseljahre auf deine Weise. Medizinisch fundiert, ganzheitlich & selbstbestimmt. Individuelle Lösungen, die wirklich helfen
Von Helena Wehner | Verlag: Dorling Kindersley Verlag
Über das Buch
Gesund und gelassen durch die Wechseljahre • Die Menopause aus ganzheitlicher Sicht: profundes Wissen und individuelle Strategien für die neue Lebensphase • Emotionen, Hitzewallungen, Libidoverlust: von den ersten Symptomen bis zur Postmenopause • Hormonersatztherapie (HET) oder Naturheilmittel? Kompetenter Überblick über alle Behandlungsoptionen • Die Lebensqualität steigern durch Selfcare und Achtsamkeit • Mit Selbsttests, Symptomtracking, Checklisten und vielen weiteren praktischen Tools Ganzheitlich, stärkend und inspirierend Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haarausfall – die Wechseljahre äußern sich auf vielfältige Weise und sind so einzigartig wie jede Frau. Dr. Helena Wehner, Medizinerin und Hormonexpertin zeigt, wie wichtig es ist, das Thema Wechseljahre der Frau ganzheitlich zu denken, um für sich die individuell passenden Strategien zu finden. Warum verändert sich mein Körper und welche Rolle spielen die Hormone? Was tun bei Wechseljahrs-Beschwerden: Sind bioidentische Hormone für mich die richtige Wahl oder doch eher komplementäre Ansätze wie Phytotherapie und TCM? Und welchen Einfluss haben Ernährung, Lebensstil und Stressmanagement? Von den biologischen Fakten über Tabuthemen wie Scheidentrockenheit und Sexualität im Alter bis hin zu sämtlichen aktuell verfügbaren Therapieoptionen werden alle Aspekte ausführlich behandelt. Mit einem inspirierenden Selfcare-Kapitel und ganz praktischen Tools zu Themen wie Symptomtracking, Labortests oder Fitness ist dieses Wechseljahre-Buch ein unschätzbarer Begleiter für jede Frau, um gut informiert in die zweite Lebenshälfte zu starten. Der ganzheitliche Menopause-Ratgeber führt dich mit profundem Wissen, individuellen Strategien und praktischen Tools gesund und gelassen durch die Wechseljahre.
Ausgaben von Glorious Menopause
- Taschenbuch
- ISBN 9783831051717
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783831084821
Lesen Sie einen Auszug
Gesund und gelassen durch die Wechseljahre • Die Menopause aus ganzheitlicher Sicht: profundes Wissen und individuelle Strategien für die neue Lebensphase • Emotionen, Hitzewallungen, Libidoverlust: von den ersten Symptomen bis zur Postmenopause • Hormonersatztherapie (HET) oder Naturheilmittel? Kompetenter Überblick über alle Behandlungsoptionen • Die Lebensqualität steigern durch Selfcare und Achtsamkeit • Mit Selbsttests, Symptomtracking, Checklisten und vielen weiteren praktischen Tools Ganzheitlich, stärkend und inspirierend Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haarausfall – die Wechseljahre äußern sich auf vielfältige Weise und sind so einzigartig wie jede Frau. Dr. Helena Wehner, Medizinerin und Hormonexpertin zeigt, wie wichtig es ist, das Thema Wechseljahre der Frau ganzheitlich zu denken, um für sich die individuell passenden Strategien zu finden. Warum verändert sich mein Körper und welche Rolle spielen die Hormone? Was tun bei Wechseljahrs-Beschwerden: Sind bioidentische Hormone für mich die richtige Wahl oder doch eher komplementäre Ansätze wie Phytotherapie und TCM? Und welchen Einfluss haben Ernährung, Lebensstil und Stressmanagement? Von den biologischen Fakten über Tabuthemen wie Scheidentrockenheit und Sexualität im Alter bis hin zu sämtlichen aktuell verfügbaren Therapieoptionen werden alle Aspekte ausführlich behandelt. Mit einem inspirierenden Selfcare-Kapitel und ganz praktischen Tools zu Themen wie Symptomtracking, Labortests oder Fitness ist dieses Wechseljahre-Buch ein unschätzbarer Begleiter für jede Frau, um gut informiert in die zweite Lebenshälfte zu starten. Der ganzheitliche Menopause-Ratgeber führt dich mit profundem Wissen, individuellen Strategien und praktischen Tools gesund und gelassen durch die Wechseljahre.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Glorious Menopause?
Gesund und gelassen durch die Wechseljahre • Die Menopause aus ganzheitlicher Sicht: profundes Wissen und individuelle Strategien für die neue Lebensphase • Emotionen, Hitzewallungen, Libidoverlust: von den ersten Symptomen bis zur Postmenopause • Hormonersatztherapie (HET) oder Naturheilmittel? Kompetenter Überblick über alle Behandlungsoptionen • Die Lebensqualität steigern durch Selfcare und Achtsamkeit • Mit Selbsttests, Symptomtracking, Checklisten und vielen weiteren praktischen Tools Ganzheitlich, stärkend und inspirierend Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Haarausfall – die Wechseljahre äußern sich auf vielfältige Weise und sind so einzigartig wie jede Frau. Dr. Helena Wehner, Medizinerin und Hormonexpertin zeigt, wie wichtig es ist, das Thema Wechseljahre der Frau ganzheitlich zu denken, um für sich die individuell passenden Strategien zu finden. Warum verändert sich mein Körper und welche Rolle spielen die Hormone? Was tun bei Wechseljahrs-Beschwerden: Sind bioidentische Hormone für mich die richtige Wahl oder doch eher komplementäre Ansätze wie Phytotherapie und TCM? Und welchen Einfluss haben Ernährung, Lebensstil und Stressmanagement? Von den biologischen Fakten über Tabuthemen wie Scheidentrockenheit und Sexualität im Alter bis hin zu sämtlichen aktuell verfügbaren Therapieoptionen werden alle Aspekte ausführlich behandelt. Mit einem inspirierenden Selfcare-Kapitel und ganz praktischen Tools zu Themen wie Symptomtracking, Labortests oder Fitness ist dieses Wechseljahre-Buch ein unschätzbarer Begleiter für jede Frau, um gut informiert in die zweite Lebenshälfte zu starten. Der ganzheitliche Menopause-Ratgeber führt dich mit profundem Wissen, individuellen Strategien und praktischen Tools gesund und gelassen durch die Wechseljahre.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Glorious Menopause?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps
Kann ich in Glorious Menopause hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783831051717
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Glorious Menopause?
Helena Wehner
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Glorious Menopause ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783831051717) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783831084821)
Wo kann ich Glorious Menopause kaufen?
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