Fundamental Fitness
Mit natürlichen Bewegungen zu mehr Kraft, Flexibilität und Stabilität
Von Ingo Froböse | Verlag: Riva
Über das Buch
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus • Warm-up mit vorbereitenden Übungen, • Ausdauertraining, • 20 abwechslungsreichen Flows und • Cool-down. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit Kraft, Stabilität und Flexibilität. Gleichzeitig gewinnst du mehr Energie und Freude an der Bewegung. Maßgeschneiderte Trainingspläne für Vielsitzer, Einsteiger und Geübte helfen bei der Umsetzung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
Ausgaben von Fundamental Fitness
- Taschenbuch
- ISBN 9783742317025
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783745313796
Lesen Sie einen Auszug
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus • Warm-up mit vorbereitenden Übungen, • Ausdauertraining, • 20 abwechslungsreichen Flows und • Cool-down. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit Kraft, Stabilität und Flexibilität. Gleichzeitig gewinnst du mehr Energie und Freude an der Bewegung. Maßgeschneiderte Trainingspläne für Vielsitzer, Einsteiger und Geübte helfen bei der Umsetzung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Fundamental Fitness?
Nutze mit Fundamental Fitness deine körperlichen Stärken! Das von Fitnessexperte und Bestsellerautor Prof. Dr. Ingo Froböse in Zusammenarbeit mit Sportwissenschaftlern entwickelte Programm kombiniert natürliche Bewegungen wie Stehen, Gehen, Rollen, Stützen, Hängen oder Hüpfen zu einem ganzheitlichen Training bestehend aus • Warm-up mit vorbereitenden Übungen, • Ausdauertraining, • 20 abwechslungsreichen Flows und • Cool-down. Die dreidimensionalen Bewegungsmuster fordern deine angeborenen Fähigkeiten neu und beanspruchen den Körper auf mentaler wie physischer Ebene. Du verbesserst damit Kraft, Stabilität und Flexibilität. Gleichzeitig gewinnst du mehr Energie und Freude an der Bewegung. Maßgeschneiderte Trainingspläne für Vielsitzer, Einsteiger und Geübte helfen bei der Umsetzung. So bleibst du leistungsfähig, fit und gesund bis ins hohe Alter.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Fundamental Fitness?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout
Kann ich in Fundamental Fitness hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783742317025
Wie lang ist Fundamental Fitness und wie viele Seiten hat es?
Fundamental Fitness has 176 page(s)
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Fundamental Fitness?
Ingo Froböse
Wer ist der Verleger des Buches Fundamental Fitness?
Riva
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Fundamental Fitness ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783742317025) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783745313796)
Wo kann ich Fundamental Fitness kaufen?
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