Crawling Fitness

Das Ganzkörpertraining für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

Von Johannes Randolf | Verlag: Riva

Über das Buch

Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper. Als einer der Ersten hat der Physiotherapeut Johannes Randolf das Potenzial des Crawlings erkannt. Mit seinem innovativen Trainingsprogramm können Sie dessen vielseitige Vorzüge am eigenen Körper erfahren und sich mit Crawls, Slides und Pulls fit krabbeln. Die über 40 Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet und lassen sich zu individuellen Workouts kombinieren, sodass Sie sich Ihren Trainingsplan ganz nach Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen zusammenstellen können. Egal, ob Sie Ihre Wirbelsäule mobilisieren, Ihre Arme kräftigen, Ihre Rumpfmuskulatur stabilisieren oder Ihre allgemeine Koordination und Beweglichkeit verbessern wollen – mit Crawling trainieren Sie Ihren Körper ganzheitlich und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden. Überarbeitete, erweiterte und farbige Neuausgabe des Titels \"Krabble!\" von Johannes Randolf

Ausgaben von Crawling Fitness

Hardcover
ISBN 9783742305022
E-Book (EPUB)
ISBN 9783745300383

Lesen Sie einen Auszug

Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper. Als einer der Ersten hat der Physiotherapeut Johannes Randolf das Potenzial des Crawlings erkannt. Mit seinem innovativen Trainingsprogramm können Sie dessen vielseitige Vorzüge am eigenen Körper erfahren und sich mit Crawls, Slides und Pulls fit krabbeln. Die über 40 Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet und lassen sich zu individuellen Workouts kombinieren, sodass Sie sich Ihren Trainingsplan ganz nach Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen zusammenstellen können. Egal, ob Sie Ihre Wirbelsäule mobilisieren, Ihre Arme kräftigen, Ihre Rumpfmuskulatur stabilisieren oder Ihre allgemeine Koordination und Beweglichkeit verbessern wollen – mit Crawling trainieren Sie Ihren Körper ganzheitlich und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden. Überarbeitete, erweiterte und farbige Neuausgabe des Titels \"Krabble!\" von Johannes Randolf

Häufig gestellte Fragen

Worum geht es in Crawling Fitness?

Crawling ist der Fitnesstrend aus den USA, auf den Sportler, Hollywoodstars und Supermodels schwören. Und das zu Recht: Die dreidimensionale Bewegung beansprucht alle Muskelketten und -verbindungen gleichzeitig und ist damit das ideale Workout für einen straffen Körper. Als einer der Ersten hat der Physiotherapeut Johannes Randolf das Potenzial des Crawlings erkannt. Mit seinem innovativen Trainingsprogramm können Sie dessen vielseitige Vorzüge am eigenen Körper erfahren und sich mit Crawls, Slides und Pulls fit krabbeln. Die über 40 Übungen sind für Anfänger wie Fortgeschrittene geeignet und lassen sich zu individuellen Workouts kombinieren, sodass Sie sich Ihren Trainingsplan ganz nach Ihren Fähigkeiten und Bedürfnissen zusammenstellen können. Egal, ob Sie Ihre Wirbelsäule mobilisieren, Ihre Arme kräftigen, Ihre Rumpfmuskulatur stabilisieren oder Ihre allgemeine Koordination und Beweglichkeit verbessern wollen – mit Crawling trainieren Sie Ihren Körper ganzheitlich und steigern so Ihr allgemeines Wohlbefinden. Überarbeitete, erweiterte und farbige Neuausgabe des Titels \"Krabble!\" von Johannes Randolf

Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Crawling Fitness?

Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung > Fitness und Workout

Kann ich in Crawling Fitness hineinlesen?

Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783742305022

Wie lang ist Crawling Fitness und wie viele Seiten hat es?

Crawling Fitness has 176 page(s)

Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Crawling Fitness?

Johannes Randolf

Wer ist der Verleger des Buches Crawling Fitness?

Riva

Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?

Crawling Fitness ist erhältlich als Hardcover(ISBN 9783742305022) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783745300383)

Wo kann ich Crawling Fitness kaufen?

Sie können Crawling Fitness bei den kaufen

Wo kann ich Crawling Fitness kaufen?