Das HüftHeilbuch
Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und beweglich zu werden
Von Inka Jochum | Verlag: Knaur MensSana eBook
Über das Buch
Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Die Hüfte ist ein wahres Wunder der Natur. Von den meisten wird sie jedoch erst wahrgenommen, wenn sie schmerzt. Und dann wird etwas gegen diesen Schmerz unternommen, anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu beseitigen. Hüft-Beschwerden sind sehr oft Ausdruck der gesamten Aufrichtung des Körpers, und schon allein durch die Verbindung von Atem und Bewegung lassen sich viele Hüft-Probleme korrigieren. Die erfahrene Körper-Therapeutin Inka Jochum informiert in ihrem neuen Gesundheitsratgeber anschaulich, wie man Blockaden, Steifheit oder Schmerzen nachhaltig selbst behandelt. Sie zeigt einfache Hüft-Übungen, die effektiv dabei helfen, die Hüft-Gelenke beweglich zu erhalten, Beschwerden und Schmerzen zu lindern und Operationen möglichst zu vermeiden. Mit ihrem Übungs-Programm wird die Hüftgelenks-Muskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig, und die Muskulatur wird durch die Bewegungen gekräftigt, tonisiert und vitalisiert. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen durchgeführt werden und erfordern keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 90 Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.
Ausgaben von Das HüftHeilbuch
- Taschenbuch
- ISBN 9783426658932
- E-Book (EPUB)
- ISBN 9783426463147
Lesen Sie einen Auszug
Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Die Hüfte ist ein wahres Wunder der Natur. Von den meisten wird sie jedoch erst wahrgenommen, wenn sie schmerzt. Und dann wird etwas gegen diesen Schmerz unternommen, anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu beseitigen. Hüft-Beschwerden sind sehr oft Ausdruck der gesamten Aufrichtung des Körpers, und schon allein durch die Verbindung von Atem und Bewegung lassen sich viele Hüft-Probleme korrigieren. Die erfahrene Körper-Therapeutin Inka Jochum informiert in ihrem neuen Gesundheitsratgeber anschaulich, wie man Blockaden, Steifheit oder Schmerzen nachhaltig selbst behandelt. Sie zeigt einfache Hüft-Übungen, die effektiv dabei helfen, die Hüft-Gelenke beweglich zu erhalten, Beschwerden und Schmerzen zu lindern und Operationen möglichst zu vermeiden. Mit ihrem Übungs-Programm wird die Hüftgelenks-Muskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig, und die Muskulatur wird durch die Bewegungen gekräftigt, tonisiert und vitalisiert. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen durchgeführt werden und erfordern keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 90 Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in Das HüftHeilbuch?
Der ganzheitliche Gesundheitsratgeber für eine bewegliche und schmerzfreie Hüfte von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin. Die Hüfte ist ein wahres Wunder der Natur. Von den meisten wird sie jedoch erst wahrgenommen, wenn sie schmerzt. Und dann wird etwas gegen diesen Schmerz unternommen, anstatt nach den Ursachen zu suchen und diese zu beseitigen. Hüft-Beschwerden sind sehr oft Ausdruck der gesamten Aufrichtung des Körpers, und schon allein durch die Verbindung von Atem und Bewegung lassen sich viele Hüft-Probleme korrigieren. Die erfahrene Körper-Therapeutin Inka Jochum informiert in ihrem neuen Gesundheitsratgeber anschaulich, wie man Blockaden, Steifheit oder Schmerzen nachhaltig selbst behandelt. Sie zeigt einfache Hüft-Übungen, die effektiv dabei helfen, die Hüft-Gelenke beweglich zu erhalten, Beschwerden und Schmerzen zu lindern und Operationen möglichst zu vermeiden. Mit ihrem Übungs-Programm wird die Hüftgelenks-Muskulatur trainiert und gestaute blockierte Energie ins Fließen gebracht. Die Hüftgelenke werden geschmeidig, und die Muskulatur wird durch die Bewegungen gekräftigt, tonisiert und vitalisiert. Die Übungen können im Stehen, Sitzen, Knien und Liegen durchgeführt werden und erfordern keine Vorkenntnisse oder besondere Beweglichkeit. Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 90 Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.
Welche Kernthemen, Tropen oder Sujets werden untersucht in Das HüftHeilbuch?
Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung > Familie und Gesundheit > Fitness und Ernährung
Kann ich in Das HüftHeilbuch hineinlesen?
Hier können Sie eine offizielle Vorschau der wenigen Seiten lesen https://www.book2look.com/book/9783426658932
Ist Das HüftHeilbuch Teil einer Reihe, und lässt es sich als eigenständiges Werk lesen?
Ja, es ist Teil einer Serie Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit
Wer ist der Autor / Wer sind die Autoren des Buches Das HüftHeilbuch?
Inka Jochum
Wie lauten die ISBN-Nummern für die physische und die digitale Ausgabe?
Das HüftHeilbuch ist erhältlich als Taschenbuch(ISBN 9783426658932) und E-Book (EPUB)(ISBN 9783426463147)
Wo kann ich Das HüftHeilbuch kaufen?
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